Hoe doseer je CBD-olie?

Van olie en e-liquids tot zetpillen; CBD is verkrijgbaar in talloze vormen. In dit artikel kijken we hoe je CBD-producten moet doseren en de effectiviteit ervan kunt maximaliseren.

Inleiding In De Wereld Van Cbd En Het Endocannabinoïdesysteem

CBD, voluit cannabidiol, is een cannabinoïde die voorkomt in wietplanten. Net als andere fytocannabinoïden (plantaardige cannabinoïden), is het in staat tot interactie met het endocannabinoïdesysteem (ECS).

Het ECS is een regulerend systeem. Het behelst daarbij twee soorten inwendig geproduceerde endocannabinoïden (anandamide en 2-AG), twee typen receptoren (CB1 en CB2) en enzymen die cannabinoïden in het lichaam helpen synthetiseren, transporteren en metaboliseren.

De cannabinoïden uit wiet hebben de mogelijkheid om interactie aan te gaan met ons endocannabinoïdesysteem. Dit komt doordat hun moleculaire structuur overeenkomt met endocannabinoïden. Zo heeft THC een chemische structuur die vergelijkbaar is met anandamide, waarbij het zich bindt met CB1-receptoren zoals een sleutel in een slot. Zodra dit gebeurt, kan het de endocannabinoïde-activiteit stimuleren of juist remmen.

Helaas is het uitgebreide werkingsmechanisme van CBD nog niet volledig opgehelderd. In tegenstelling tot THC, heeft het weinig affiniteit met CB1 en CB2. Aangetoond is dat het in plaats daarvan inwerkt op serotonine-, GABA- en TRPV1-receptoren.

Als CBD een wisselwerking heeft met deze receptoren, kan het mogelijk inwerken op verschillende lichaamsprocessen die invloed hebben op je gezondheid. 

Handleiding: Hoe Doseer Je CBD?

Zoals bij elk ander supplement is het correct doseren van CBD ontzettend belangrijk. Het kan helaas verwarrend zijn om de juiste dosis te vinden, aangezien doseringen variëren. Dit is afhankelijk van:

• Het lichaamsgewicht
• De concentratie van het CBD-supplement
• De toedieningsvorm
• Het gewenste effect

De juiste dosis vinden, is echt een kwestie van “trial and error”. We raden daarom altijd aan te beginnen met een lage dosering. Bouw deze geleidelijk op tot je de “sweet spot” bereikt. Als ondersteuning hierbij kun je onderstaande handleiding gebruiken. Dit geeft je een idee van waar te beginnen.

CBD Capsules5 - 20 min

CBD Oil5 - 20 min

CBD Edibles30 min - 2 h

CBD Topicals10 min

 

CBD Capsules5 - 20 min

CBD Oil5 - 20 min

CBD Edibles30 min - 2 h

CBD Topicals10 min

Orale CBD Doseren

Orale toediening is de meest gangbare manier om CBD te gebruiken. Je kunt cannabidiol op twee manieren oraal innemen:

• Onder de tong (sublinguale toediening): Sublinguaal gebruik is eigenlijk anders dan orale toediening. De CBD wordt namelijk geabsorbeerd door mondslijmvliezen onder de tong en in de wangen. Zo komt het vrijwel onmiddellijk in de bloedbaan terecht en omzeilt het de spijsvertering. Hierdoor treedt het effect binnen 10-15 minuten op.

• Het slikken van CBD: Bij het slikken van cannabidiol in welke vorm dan ook, of het nu een gummibeer, capsule, pil of CBD-olie is, moet het stofje afgebroken worden in het spijsverteringskanaal om effect te hebben. Dit kan tussen de 20 minuten en een uur duren, afhankelijk van het type edibles, je stofwisseling en of er eten in je maag zit. Hierbij treden de effecten van CBD vaak langzamer in en duren ze ook langer (tot vier uur).

Heb je CBD nog nooit geprobeerd? Dan raden we aan te beginnen met een middelsterke olie of capsule. Onze 10% CBD-olie is bijvoorbeeld een uitstekend beginpunt voor mensen die nog niet eerder cannabidiol hebben gebruikt.

Begin de eerste dag met een kleine dosis van 5mg om te zien hoe je lichaam reageert. De volgende dag gebruik je een dosering van 10mg. Doe dit minimaal een week.

Experimenteer ’s ochtends of ’s avonds met toedienen om het gewenste effect te bereiken. Behaal je dit niet na een week met 10mg? Verhoog de dosis dan naar 15mg per dag. Houd deze dosering weer een week vast voordat je de dosis opschroeft.

Ervaar je na een week nog niet het effect dat je zoekt? Verhoog de dosis dan nogmaals met 5mg. Ook deze dosering moet je een week vasthouden voordat je deze verder bijstelt.

CBD Calculator

Effect

Mild

Gemiddeld

Hevig

Gewicht

40 - 70 Kg

70 - 110 Kg

+110 Kg

Dosering:

0 mg

CBD Calculator

Effect

Mild

Medium

Severe

Gewicht

40 - 70 Kg

70 - 110 Kg

+110 Kg

Dosering:

0 mg

Inhaleerbare CBD Doseren

Inhaleerbare CBD doseren is wat lastiger dan het gebruik van sublinguale olie en edibles. Allereerst heeft deze vorm een hogere biologische beschikbaarheid (waardoor je kleinere doses nodig hebt dan bij orale toediening). Ten tweede inhaleert iedereen anders. Zodoende kan de dosering per persoon behoorlijk verschillen.

Heb je nog geen ervaring met CBD? Begin dan met een lichte tot middelsterke cartridge of e-liquid.

Om de juiste dosis binnen te krijgen, kun je het beste beginnen met één trekje van je vaporizer. Inhaleer rustig 8-10 seconden. Houd er rekening mee dat je de damp niet langere tijd hoeft vast te houden.

Je lichaam neemt inhaleerbare CBD makkelijk op en het effect zou binnen 1-3 minuten moeten intreden. Dit neemt echter ook weer af binnen twee uur. Afhankelijk van welke effecten je zoekt, moet je mogelijk meerdere malen per dag doseren. Vergeet daarbij niet om minstens 15 minuten te wachten om het effect van de CBD te peilen, voordat je een volgende dosis neemt.

Topische CBD Doseren

Topicals met CBD zijn onder meer balsems, oliën, crèmes en smeermiddelen. Deze huidproducten komen niet in je bloedbaan terecht (in tegenstelling tot orale of verdampte CBD). Ze werken samen met je endocannabinoïdesysteem via receptoren in je huid. 

Voor de beste resultaten is het belangrijk dat je de instructies van het specifieke product opvolgt. Test het CBD-product daarnaast eerst op een klein deel van je huid om de reactie te peilen.

Vaginale CBD En CBD-zetpillen Doseren

CBD-zetpillen zijn pilvormige producten voor vaginaal of rectaal gebruik. In deze gebieden worden ze geabsorbeerd door plaatselijke slijmvliezen. Dit is vergelijkbaar met het sublinguaal gebruik van CBD. Het effect treedt na grofweg 15 minuten in en houdt ongeveer twee uur aan.

Het doseren van vaginale zetpillen is afhankelijk van het effect dat je zoekt. Zo bevatten sommige pillen 50mg per dosis. Deze hoeveelheid kan echter per fabrikant verschillen. Houd je altijd aan de doseringsaanwijzingen van jouw specifieke product en raadpleeg je huisarts voordat je zetpillen gebruikt.

Heeft CBD Bijwerkingen?

Bijwerkingen zijn belangrijk om rekening mee te houden wanneer je een nieuw supplement gaat nemen. Gelukkig heeft CBD gewoonlijk geen enkele bijwerking. In de zeldzame gevallen dat dit wel zo is, zijn deze bijwerkingen mild en simpel te beheersen met de correcte dosering.

Bijwerkingen van CBD kunnen zijn:

• Vermoeidheid
• Diarree
• Eetlust-/gewichtsverlies

In uitzonderlijke gevallen hebben mensen de volgende bijwerkingen van CBD gemeld:

• Hoofdpijn
• Droge mond
• Licht gevoel in het hoofd/duizeligheid
• Lage bloeddruk

Is CBD Psychoactief?

Dit is een belangrijk punt voor mensen zonder ervaring met cannabisproducten. Helaas bestaan er een hoop misvattingen over het psychoactieve profiel van CBD-supplementen.

Om te beginnen, heeft CBD niet het psychoactieve effect waar wiet bekend om staat. Deze “high” is afkomstig van THC, de voornaamste bedwelmende cannabinoïde in cannabis. De meeste CBD-supplementen zijn op basis van hennep. Dit is een variëteit van cannabis die voor industriële doeleinden veredeld wordt en slechts sporen THC bevat.

Heeft CBD Interactie Met Medicijnen?

CBD wordt omgezet door het enzym cytochroom P450. Deze enzymen bevinden zich in de lever. Ze zijn tevens verantwoordelijk voor het metaboliseren van grofweg 60% van alle hedendaagse medicatie.

Wanneer je CBD inneemt, gaat het strijden om de omzetting door cytochroom P450-enzymen. Indien het daarin slaagt, kan het de halfwaardetijd van medicijnen in de bloedbaan verlengen. Het is daarom belangrijk dat je je huisarts raadpleegt voordat je CBD gaat gebruiken als je medicatie gebruikt.

Is CBD Legaal?

Wereldwijd hanteren overheden verschillende regels met betrekking tot CBD. In Amerika zijn CBD-producten bijvoorbeeld in alle 50 staten legaal, mits ze afkomstig zijn van hennep en minder dan 0,3% THC bevatten. De meeste Europese landen hebben vergelijkbare wetten. Meestal is een CBD-product hier legaal zolang het minder dan 0,2% THC bevat.

WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN CBD?

Het endocannabinoïdesysteem is betrokken bij een groot aantal lichamelijke processen, van het geheugen tot de slaap en ontstekingen. 

Er is nog veel onbekend over CBD en de andere verbindingen in cannabis. Tot dusver is er echter in pril onderzoek gekeken naar het verband tussen CBD en het volgende:

• Pijn, zowel neuropathische- als ontstekingspijn
• Angst en stress
• Depressie
• Chronische ontsteking
• Eetlust en stofwisseling
• Slaap
• Aanvallen en tremors
• Braken en misselijkheid

Er is nog veel discussie over de toepassingen van CBD. Gedacht wordt dat de verbinding helpt om homeostase te bevorderden. Dit is de lichamelijk balans die ervoor zorgt dat je optimaal kunt functioneren.

Ben je van plan om CBD te gebruiken? Raadpleeg dan altijd je huisarts over het hoe en waarom ervan. Houd daarbij rekening met de dosering en toedieningsvorm om de beste dosis te vinden.

Medical DisclaimerInformation listed, referenced or linked to on this website is for general educational purposes only and does not provide professional medical or legal advice.

Royal Queen Seeds does not condone, advocate or promote licit or illicit drug use. Royal Queen Seeds Cannot be held responsible for material from references on our pages or on pages to which we provide links, which condone, advocate or promote licit or illicit drug use or illegal activities. Please consult your Doctor/Health care Practitioner before using any products/methods listed, referenced or linked to on this website.