4 cannabissoorten die het mediteren kunnen verbeteren

Mensen bedrijven het al sinds de oudheid: mediteren is een wonderbaarlijk instrument om innerlijke vrede te bereiken. Het is ook een praktische manier om stress te verdrijven en onze geest gerust te stellen. Behalve dat het helpt de psyche en het lichaam opnieuw te verbinden, bestaat er bewijs dat meditatie mogelijk onze algehele gezondheid van nut is. Maar wat gebeurt er als je cannabis eraan koppelt?

Cannabis heeft een gelijksoortig effect als meditatie: het kruid helpt onze geest expanderen en ons bewustzijn te verhogen. Wat dat betreft, lijkt het logisch om het te gebruiken voor het verbeteren van je meditatie-beoefening. Voor mensen die pas mediteren; cannabis is in staat je te helpen de juiste manier van denken te bereiken. Personen die meer ervaring hebben met meditatie tillen er hun beoefening echter mee naar een hoger niveau. Immers, "het kruid is de sleutel tot nieuwe kennis over je eigen ik, het universum en God". Tenminste, dat leert de Rastafari-levensbeschouwing ons. Aanhangers hiervan zien het kruid als "het voertuig naar kosmisch bewustzijn". Laten we eens uitpluizen hoe cannabis bij meditatie aan te wenden is.

Cannabis En Meditatie - Wetenschappelijk Gezien

De wetenschap laat ook zien dat "mediteren ertoe bijdraagt dat meerdere negatieve dimensies van psychologische stress licht tot matig afnemen". Dat is tenminste de conclusie van een onderzoek uit 2014. Een paper uit 2018 lijkt dit te bevestigen. Zo wordt gesteld dat mensen die mediteren mogelijk langetermijnveranderingen in hun hersenen ervaren die bestaan uit "positieve effecten op het empathisch vermogen, metacognitieve vaardigheden en de gezondheid".

Wat cannabis en de effecten ervan betreft, staat het onderzoek nog in de kinderschoenen. Maar studies zijn volop aan de gang. Bewijs waaruit blijkt dat de actieve verbindingen in cannabis, zoals CBD, kalmerende effecten bieden, stapelt zich steeds meer op. Natuurlijk zijn er al veel mensen op de wereld die de plant voor dit doel aanwenden. Maar het is altijd bemoedigend als er wetenschappelijke bevestiging bestaat.  

Hoe Je Met Behulp Van Cannabis Je Geest Verheldert

Meditatie is geen mystieke vaardigheid die je jaren zou moeten bestuderen om er profijt van te hebben. In feite zijn de grondbeginselen als verbazingwekkend eenvoudig te beschouwen. Meditatie betreft het verhelderen van je geest en het loslaten van je gedachten en zorgen. Dat lijkt in eerste instantie niet al te moeilijk. Maar in werkelijkheid is dit niet iets wat de meesten van ons zomaar kunnen doen. Met name door onze moderne, hyperactieve maatschappij. En daar komt cannabis om de hoek kijken. Het is namelijk in staat ons te helpen ontspannen, focussen en onze geest te verhelderen.

De belangrijkste manier waarop cannabis op het lichaam inwerkt, geschiedt via cannabinoïdereceptoren die deel uitmaken van het endocannabinoïdesysteem. Deze receptoren, die zich op verschillende locaties in het lijf bevinden, beïnvloeden onder andere de stemming, het gedrag en gedachten. De cannabinoïden in cannabis stimuleren deze receptoren direct en indirect en produceren een ontspannend of euforisch effect. Laten we deze kennis eens benutten voor het mediteren.

Hoe wil je mediteren?

Er zijn veel verschillende manieren om te mediteren terwijl je wiet gebruikt, van 'staar'-meditatie en diepe ademhaling tot bodyscanning. Hieronder gaan we dieper in op deze technieken.

• Meditatie en wiet

Ben je net nieuw met mediteren? Dan is een methode zoals staarmeditatie een prima manier om mee te beginnen. Staarmeditatie houdt in dat je je focus op het heden versterkt. Dit heeft als doel je gedachten moeiteloos te laten komen en gaan zonder je eraan vast te klampen. Het idee is dat je gedachten niet je meditatieve staat kan verstoren. Wanneer je je bewustzijn richt op één enkel object, zoals een kaars, veranker je je aandacht op een eenvoudige externe stimulus die zal dienen als een anker van concentratie. Hierdoor kan je gedachtenstroom moeiteloos doorkabbelen.

• Diepe ademhaling gebruiken bij high mediteren

De wetenschap ondersteunt het idee van het gebruik van diepe diafragmatische ademhaling als een effectieve geest-lichaamsoefening. Onderzoek^[2] toont aan dat deze techniek, mits deze goed wordt uitgevoerd, kan helpen om de concentratie te verbeteren en stress te verminderen. Beide factoren zijn essentieel om een meditatieve staat te behouden.

Zorg eerst dat je in een comfortabele positie komt, rechtop zittend of liggend op je rug. Plaats één hand op je borst en de andere op je buik, net onder je ribbenkast. Haal diep adem door de neus, laat je onderbuik uitzetten met lucht en duw je hand naar buiten. Houd je adem kort vast aan het einde van de inademing en adem langzaam uit door je mond. Je voelt je hand als het ware naar binnen bewegen. Herhaal dit ademhalingspatroon gedurende 5 tot 10 minuten.

• Bodyscanning met behulp van spirituele wietsoorten

Bodyscanning houdt in dat je je op verschillende delen van het lichaam richt en fysieke gevoelens opmerkt, zonder een oordeel aan deze gevoelens te binden. Beoefenaars observeren gebieden van spanning en ongemak met als doel fysiek te ontspannen.

Zoek een comfortabele positie, rechtop zittend of liggend. Sluit je ogen en haal een paar keer diep adem om te ontspannen. Begin bij de bovenkant van je hoofd en richt je aandacht langzaam op verschillende delen van je lichaam. Verleg je focus langzaam maar zeker naar beneden, naar de toppen van je tenen, in een tijdsbestek van ongeveer 20 minuten. Besteed veel aandacht aan elk gebied. Let op tintelingen, stijfheid of ongemak. Concentreer je een tijdje op alle sensaties die je opmerkt, zonder te proberen ze te veranderen. Erken ze gewoon, accepteer ze. Vervolgens ga je langzaam verder naar beneden over de lengte van je lichaam.

De juiste wietsoort voor meditatie

Wiet heeft op iedereen een ander effect. Dat maakt het onmogelijk om dé ideale wietsoort voor meditatie te bepalen. Sommige wietgebruikers houden van soorten met meer cerebrale en energieke effecten, terwijl anderen een voorkeur hebben voor meer stonede effecten. Het is belangrijk om geen overhaaste keuzes te maken. Experimenteer met verschillende soorten om te zien wat het beste voor jou werkt. En onthoud dat het niet alleen THC en CBD zijn die je lichaam en geest beïnvloeden tijdens meditatie. Terpenen spelen ook een belangrijke rol in de algehele ervaring.

Om je zoektocht naar de beste wietsoorten voor je meditatiebeoefening een beetje op weg te helpen, hebben we hieronder een paar soorten uitgelicht. Hoewel ieders ervaring kan verschillen, staan deze soorten bekend om hun vermogen om ontspanning, introspectie en een meditatieve staat op te wekken. In deze selectie vind je een intense F1 hybride, een soort die een perfecte balans biedt tussen THC en CBD, en twee snelgroeiende en autoflowering soorten.

Cosmos F1

Cosmos F1 is een van de eerste echte F1-cannabishybriden die op de markt kwam.

Het komt niet als een verrassing dat ze onder CBD-liefhebbers enorm populair is geworden. Met behulp van Oregon CBD creëerde ons breederteam een van de snelstgroeiende en meest productieve CBD rijke soorten die er zijn. Zaai deze schoonheid direct in potten met een inhoud van 11 liter. Houd de grond vochtig en houd een temperatuur van ongeveer 25°C aan voor snelle kieming. Laat je lampen 24 uur per dag branden zodra er scheuten verschijnen. Aan het einde van week 1 zijn je zaailingen ongeveer 3 tot 5 cm groot. Je planten verdubbelen in omvang in week 2 en zijn aan het einde van week 3 ongeveer 15 tot 20 cm groot. In week 4 zie je enkele voorbloeiers verschijnen, wat het einde van de vegetatieve fase en het begin van de bloeifase aangeeft.

Je Cosmos F1 planten strekken zich uit tot 70 tot 100 cm tijdens de bloeifase, afhankelijk van of ze zijn getraind. In deze fase ontwikkelen ze echt grote en dikke toppen. Bij zowel binnen- als buitenplanten mag je je in je handjes wrijven. Na een volledige groeiperiode van tussen de 75 en 85 dagen na het kiemen, kun je een forse oogst binnenharken. Zodra het tijd is om van de toppen te genieten, brengt Cosmos F1 je in een heldere en gelukzalige staat. Je blijft scherp; de perfecte toestand om in te mediteren. Je proeft bovendien heerlijke smaken van koekjes, peper en dennen bij elke hijs. Kortom, een echte knaller.

Cosmos F1

Cosmos F1

	CBD Oregon
	45 - 55 dagen
	THC: 0,5%
	Focus , Helder, Meditatief
	75 - 85 dagen na ontkieming

Koop Cosmos F1

Royal Highness

Royal Highness is een liefdesbaby van Respect 12 en Dancehall 24. Met haar perfect uitgebalanceerde cannabinoïdeprofiel van 14% CBD en 14% THC wekt ze een lekkere meditatieve staat op.

Zaai deze zaden in een kiemtray en verplant ze vervolgens in potten van 10 tot 15L. Op die manier krijg je al gauw plantjes van 3 cm groot. Tegen het einde van week 2 zijn ze 10 cm en in week 3 tikken ze de 15 cm aan. Pas op dit punt wat LST toe als je liever wat compactere en onopvallende planten wilt krijgen. In week 5 zouden de planten ongeveer 30 tot 40 cm groot moeten zijn. Zodra de bloeifase bij een binnenkweek aanbreekt, of als de seizoenen buiten veranderen, kun je verwachten dat je planten een flinke groeispurt maken.

Voor een optimale ontwikkeling van je toppen kun je het beste een temperatuur van 22 tot 26°C aanhouden. Verlaag tijdens de bloeifase ook de luchtvochtigheid tot 40%. Geniet hoe je planten binnenshuis tot 60–100 cm uitgroeien en tot 600g/m² produceren. En dat na een korte bloeitijd van slechts 9 tot 10 weken! Buiten worden de planten maximaal 110 cm groot en kun je uitgaan van 425–475 g/plant. Als een van de beste wietsoorten voor meditatie, heb je slechts een paar trekjes nodig om de uitzonderlijke helderheid en gelukzaligheid van Royal Highness te ervaren. Bovendien zit ze boordevol heerlijke aarde- en fruitsmaken die de mentale helderheid subtiel aanvullen, dus gun jezelf een koninklijke meditatiesessie!

Royal Highness

Royal Highness

	Respect 13 x Dancehall 24
	550 - 600 gr/m2
	60 - 100 cm
	9 - 10 weken
	THC: 14%

	Sativa 60% Indica 40%
	425 - 475 gr/plant
	80 - 110 cm
	Begin Oktober
	Helder, Rustgevend

Koop Royal Highness

Royal Kush Auto

Als het om mediteren op wiet gaat, kiezen veel gebruikers Royal Kush Auto. Deze soort heeft de potentie om je gefocust én relaxed te houden.

Als directe afstammeling van OG Kush combineert deze soort een THC percentage van 13% met een gemiddelde hoeveelheid CBD. Royal Kush Auto is in staat een cerebrale en ontspannen ervaring op te wekken. Zaai de zaden rechtstreeks in 11L potten van geotextiel met een goed kweekmedium. Laat je lampen 24 uur per dag branden voor een snelle groei en aanschouw hoe je dierbare plantjes tegen het einde van week twee tot 7 cm groot worden en tegen het einde van de vegetatieve fase tussen de 20 en 30 cm. Pas wat lichte ontbladering toe als ze overgaan in bloeifase. Zo optimaliseer je een gezonde luchtstroom in het bladerdak.

Getrainde Royal Kush Auto planten worden 60-90 cm groot tijdens de bloeifase. Hun ongetrainde tegenhangers pieken op 120 cm. Zorg ervoor dat je je planten spoelt tijdens de laatste twee weken van de groei, dit proef je later terug! Bereid je voor op een oogst van maximaal 350g/m² binnen en 170g/plant buiten, na een bloeitijd van 7 tot 8 weken en een totale oogsttijd van 11 tot 12 weken. Na het uitharden van je toppen kun je eindelijk genieten van een bijzonder rustgevende high, lekker aangevuld met smaken van citrus, aarde, fruit, peper en dennen.

Royal Kush Auto

Royal Kush Auto

	OG Kush x Ruderalis
	300 - 350 gr/m2
	60 - 90 cm
	7 - 8 weken
	THC: 13%

	Sativa 20% Indica 50% Ruderalis 30%
	120-170 grams per plant dried
	120 - 150 cm
	11 - 12 weeks after sprouting
	Fysiek Ontspannend, Helder

Koop Royal Kush Auto

Trainwreck Auto

Nog zo’n topsoort om mee te mediteren terwijl je high bent, is onze illustere Trainwreck Auto.

Als nakomeling van de originele Trainwreck en Big Skunk Auto, is deze sativa dominante hybride goed voor maar liefst 19% THC en een indrukwekkende oogst. Zaai je zaden gewoon rechtstreeks in 11L potten, een kind kan de was doen! Onder een lichtcyclus van 24 uur zijn je zaailingen aan het einde van week 1 al 5 cm groot. Verwacht dat de planten aan het einde van week 2 na een groeispurt maximaal 10 tot 12 cm hoog zijn. In week 3 zullen ze rond de 20-25 cm zijn, en maximaal 60 cm in week 4, net voordat de bloei begint.

Planten worden binnen tot 130 cm en buiten tot 160 cm groot. Ze produceren compacte en ijzige toppen. Verwijder alle fan leaves in het bladerdak die voorkomen dat lager gelegen toppen genoeg licht krijgen. Spoel je planten tijdens de laatste 1-2 weken van de 8-10 weken durende bloeifase. Slechts 12-13 weken nadat je zaden zijn gekiemd, kun je binnen tot 500 g/m² oogsten en buiten tot 175 g/plant.

Trainwreck Auto

Trainwreck Auto

	Trainwreck x Big Skunk Auto
	450 - 500 gr/m2
	80 - 130 cm
	8 - 10 weken
	THC: 19%

	Sativa 80% Indica 15% Ruderalis 5%
	90 - 175g/plant
	130 - 160 cm
	12 - 13 after sprouting
	Helder, Motiverend, Stimulerend

Koop Trainwreck Auto